Günümüz dünyasında sağlıklı yaşam arayışı, beslenmeye olan ilgiyi hiç olmadığı kadar artırdı. Ancak gözden kaçırılan ve çoğu zaman yeterince önemsenmeyen bir besin bileşeni var: Lif. Bağırsak sağlığı, genel esenliğimizin temel…
Avustralya, uçsuz bucaksız çölleri, yemyeşil yağmur ormanları, hareketli şehirleri ve eşsiz vahşi yaşamıyla dünyanın en büyüleyici kıtalarından biridir. 2018 yılında gerçekleştirdiğimiz bu unutulmaz seyahat, bize bu “down under” kıtasının sadece…
Avrupa’nın en büyüleyici şehirlerinden biri olan Barselona, Gaudi’nin eşsiz mimarisi, canlı sokakları, lezzetli tapasları ve Akdeniz ruhuyla her yıl milyonlarca ziyaretçiyi ağırlıyor. Eğer siz de bu muhteşem şehri keşfetmeyi planlıyor…
Her kadının hayatında dönüm noktalarından biri olan doğum anı, genellikle derin duygular, büyük heyecanlar ve unutulmaz anılarla doludur. “Doğum Hikayem” terimi, bu eşsiz deneyimin kişisel anlatımını ifade eder ve her…
Diastazis rekti, özellikle gebelik sonrası kadınlarda sıkça karşılaşılan, ancak erkeklerde ve bebeklerde de görülebilen bir karın kası ayrılması durumudur. “Karın kası ayrılması” olarak da bilinen bu durum, karın ön duvarındaki…
Ev yapımı karamel sosun o eşsiz tadı ve kokusu, mutfaklara anında sıcaklık ve tatlılık katar. Ancak birçok kişi, karamel yapımının zorlu ve zaman alıcı bir süreç olduğunu düşünür. Oysa ki,…
Her uzun hafta sonu, sevdiklerimizle bir araya gelmek, eğlenmek ve tabii ki lezzetli yemekler yemek için harika bir fırsattır. Özellikle de açık havada yapılan barbekü ve piknikler, bu özel günlerin…
Hawaii’nin tropikal güzelliğiyle ünlü adası Maui’de, tek başına bir macera vadeden bir yol var: Hana Yolu. Dar virajları, tek şeritli köprüleri ve sayısız şelale, gizli plaj ve bambu ormanıyla bu…
Anne sütü, bebeğiniz için eşsiz bir besin kaynağıdır; her damlası, büyümesi ve gelişimi için gerekli vitamin, mineral ve antikorları içerir. Ancak bazı anneler, pompalanmış sütünün garip, sabunlu, metalik veya ekşi…
Sağlıklı beslenme dünyası, sürekli yeni “süper besin” trendleriyle dolu. Ancak bir diyetisyen olarak, gerçek süper besinlerin çoğu zaman mutfağımızda zaten var olan, basit ama güçlü gıdalar olduğunu tecrübe ettim. Son…
eatwl.com